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Trabajo y carrera

Me siento estancado en el trabajo

Hacés lo mismo que hace un año, las semanas se parecen todas y sentís que no vas a ningún lado. No siempre hay que cambiar de trabajo: primero conviene poner en palabras qué es lo que no se mueve.

Antes de decidir, respondete esto

  1. ¿Desde cuándo sentís que no avanzás, y qué pasó justo antes?

    Ubicar el momento te ayuda a ver si lo que cambió fue el trabajo, el equipo o lo que vos esperás de él.

  2. ¿Cuál fue lo último nuevo que aprendiste en tu puesto?

    Sirve de termómetro. Si no encontrás respuesta reciente, el estancamiento puede ser de aprendizaje y no de cargo.

  3. ¿Qué sería avanzar para vos: más plata, más responsabilidad o aprender algo distinto?

    Estancarse significa algo diferente para cada uno. Si no lo definís, es difícil saber hacia dónde moverte.

  4. ¿Qué de lo que esperás depende de otra persona y qué depende de vos?

    Esperar un cambio desde afuera desgasta. Separar lo que controlás te da un lugar por donde empezar.

  5. ¿Qué proyecto o tarea podrías pedir que te saque de la rutina?

    Un pedido concreto es más fácil de contestar que decir quiero crecer.

  6. ¿Cómo seguirías si supieras que este puesto va a ser igual por un año más?

    Mirar ese escenario te muestra si te alcanza como está o si es momento de mover algo.

Así se ve una charla con Shomea

  1. Vos: hace más de un año que hago lo mismo todos los días y siento que no avanzo
  2. Shomea: ¿Qué sería avanzar para vos, concretamente?
  3. Vos: no sé, aprender algo nuevo y que me den más responsabilidad
  4. Shomea: Si tuvieras que elegir una de esas dos para empezar, ¿cuál sería?
  5. Vos: aprender algo. hay un sistema nuevo en el área y nadie lo está tomando
  6. Shomea: ¿Quién podría darte lugar para ocuparte de eso?
  7. Vos: mi jefe. le puedo proponer arrancar con una parte chica

Tu primer paso

Elegí una cosa nueva que te gustaría aprender o hacer en tu puesto y escribí en dos líneas cómo se la planteás a tu jefe. Pedile una charla corta esta semana, el día que mejor te quede. Si no es posible, buscá un curso o una tarea fuera de tu rutina y reservá una fecha para empezar.

¿Querés pensarlo con preguntas hechas para tu caso?

Ordenar esto con Shomea

Preguntas frecuentes

¿Estar estancado significa que tengo que cambiar de trabajo?

No necesariamente. A veces alcanza con pedir otras tareas, aprender algo nuevo o hablar de tu desarrollo con tu jefe. Si después de intentarlo nada cambia, pensar en otras opciones tiene más sentido.

¿Y si me siento así hace mucho y ya no tengo ganas de nada?

Si lo que estás viviendo se siente demasiado pesado o dura mucho tiempo, conviene hablarlo con un profesional. Podés llamar a la Línea Nacional de Salud Mental, 0800-999-0091, gratuita y las 24 horas. Estamos para ayudarte a pensar pasos prácticos.

¿Cómo hago para que me vean si hace años que estoy en el mismo puesto?

Contá lo que hacés con ejemplos y resultados, no solo con tareas. Pedir feedback y proponer algo puntual te vuelve más visible. Es un proceso: no se resuelve en una sola charla.

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Shomea es un coach con inteligencia artificial que usa herramientas de coaching. No es un coach certificado ni reemplaza a un profesional.